Японская диета

[Честная девушка]

почему то так происходит, стоит ли мнне чего то захотеть, это и будет. Не потому что это просто мое желание, а потому что я с бОльшим терпением и старанием к этому буду относиться, чем если бы не хотела делать.

сейчас я созрела на японскую диету.

Вообще я плохо отношусь к всевозможным диетам, у которых на завтрак прописан один сухарик. но.. мне кажется надо попробовать.

она 2х недельная, и через две недели я опять буду есть все подряд (ну в разумных пределах, ес-но).

Посмотрим, хватит ли терпения.

Посмотрим, такая ли она чудодейственная, как пишут.

сама диета находится здесь

итак. завтра первый день



..:Mellissa:.. и Noch, привествую!

откуда и какими доорогами в наше село?

Comments

[Melissa.]

Увидела тебя в сообществе рекордов)))

[Svetlanochka]

Мне мама скоро пришлет диету (читай -план питания) на которой они (мамая и моя сестра) потеряли по 7кг. ОТ голода не страдали, там определенно подобраны продукты..

выложу как пришлют, может понравтися

[Честная девушка]

Svetlanochka за сколько времени 7 кг?

[Svetlanochka]

Честная девушка 3 или 4 недели, вроде 4

ес-но они отказались от мучного и круп-картошки-акорон

[curly_mind]

Svetlanochka а еще от чего?

...я набрала 6 см. в бедрах и 5см. в талии: мне одежда моя мала! нужно срочно худеть. но у меня больной желудок поэтому сидеть на диетах не могу. нужно что-то жевать.

Подскажите какую диету выбрать???

[Svetlanochka]

Polina это даже не стольо диета, сколько распланированное питание,

потом обяз-но вывешу..

попробуй не есть после 6, качать рпесс, без упражнений все равно трудно чего-либо добиться

[Честная девушка]

Polina я не сидела на диетах, и 5 см в бедрах потеряла за месяц.

попробуй!

[Svetlanochka]

Честная девушка но ведь ты же отказалась от чего-то??

по мне дак не есть после 6 - уже своего рода диета + отказ от мучного..



вообще для меня отказ от чего то - диета

[Честная девушка]

Svetlanochka ну можно и так сказать.

я не ем мучное (почти), сладкое, и после 6ти, а, плюс еще селедку очень соленую

[Svetlanochka]

а селедка как влияет? типа соли в огрганизме много?

[Честная девушка]

Svetlanochka типа соль держит воду в организме, много есть нельзя.

[Frau Schmerler]

Честная девушка извините. но меня перманентно удивляет, что взрослые адекватные люди, понимающие важность сбалансированного питания, начинают дуреть по принципу "вредно но всё равно модно". Уже сколько говорилось о том, что блицдиеты просто "действенны" за счёт потери воды в организме, а не жира, сколько врачами указывается на факт, что углеводы необходимы для полноценного функционирования мозга и ЖКТ, что именно они снабжают организм энергией - всё равно вам хочется верить в панацею от лишних кило.

Понимать отказываюсь.

[Честная девушка]

Frau Schmerler солидарна полностью.

но дело в том, что у меня есть принцип ВСЕХ диет - если начинает бросать от стенки к стенке - бросаю безоговорочно!

я не ставлю перед собой целью всю жизнь на ней сидеть.

просто проверить на 13 дней

если не подойдет - выкину из головы и буду питаться как раньше. все просто.



просто есть такой факт - я когда то сидела на Аткинсе (безуглеводной диете). Дурочка была, соглашусь. Двойная дурочка, что сидела полтора меясца!!! потеряла ес-но, около пятерки, но! они потом ко мне все мои родные и возратились, да еще и подруг привели.



но вот момя сестра похудела на Аткинсе на 15 кг без напрягов, и все не возращался около 1.5 лет. кожа была не отвислая, все в норме



т е одним подходит просто, другим нет.

[Frau Schmerler]

Честная девушка тот факт, что Аткинс умер от инфаркта. заставляет задуматься о полезности его диеты и прочего "безуглеводного" рая.

Лично я рекомендую весонаблюдателей Weight Watchers - не как диету, ибо не диета это, а как образ жизни.

[Честная девушка]

Frau Schmerler мы тоже долго смеялисб,что аткинс умер от своей же собствееной диеты!



кто такие Weight Watchers??

[Frau Schmerler]

Честная девушка это система "Весонаблюдатели", тут где-то я постила... вот: http://www.diary.ru/~mamulichki/?co...2&from=last

в общем-то Америки не открыто, чуда не обещается, всем известные вещи, НО очень хорошо и грамотно составлена таблица СБАЛАНСИРОВАННОГО питания.

Она существует много лет, и очень популярна в Европе и Америке и рекомендуется эндокринологами и диетологами.

Весьма хороша.

[Честная девушка]

Frau Schmerler спасибо, буду смотреть.