Так как я пробовала уже парочку-другую, то напишу про меня лично. Заранее скажу, что диеты нужно подбирать индивидуально, одна подходит одному, другая другому, заранее нельзя сказать, какая из них вам подойдет.

Наиболее распространенные в наши дни это

безуглеводная диета,

диета стояновой,

японская диета

диета где просто считаются каллории (в сумме не больше 1200 в день)

и страшная диета включающая в себя гречневую кашку и кефирчик.



читать дальше



it's up to you!