талия (77) - 68 итого 9 см
пузо (84) - 79 итого 5 см
бедра (102) - 97 итого 5 см
вес (67) - 63.5 итого 3.5 кг
3.5 кг за месяц, соглашусь, не очень хороший ре-т. Но, с другой стороны, мой организм не подвергался пытками гречкой без соли или 200гр йогурта за целый день. Я ем еду с общего стола, но! думая, что я ем. Вчера впервые за ... сьела кусочек тортика, но на то был повод -ДР подружки! как оказалось, этот кусочек тортика нигде не отразился.
Да, я не ем ( вчера не считается) мучное и сладкое, не ем после 6ти вечера, ну я писала уже об этом, здесь.
Смотрю на цифры, вроде бы ничего такого, но скажи мне месяц назад что потеряю 9 см в талии просто занимаясь упражнениями на пресс по полчаса в день + иногда походы в клуб - честно, не поверила бы.
Ладно, месяц назад планов не было, цели не ставились.
Теперь новая цель.
Финиш: 21 декабря.
талия 63
живот 75
бедра 93
вес 60
я думаю, я смогу.
и.. невозможное возможно!!